健康体操教室

こんにちは!第二光陽苑地域包括支援センターです☆

出張型街かどケアカフェの新しい企画として「健康体操教室」を始めました。

練馬区健康体操普及会の方を講師に招き、フレイル予防の体操を行う教室です。石神井台5丁目にある、ニチイホーム様に会場をご提供いただきました。

 

対象は、65歳以上で、医師に運動を止められていない方なら、どなたでもOK。

立っても座ってもできる体操です。

次回は12月14日(木)14時~15時で予定しています。先着20名様まで。

ぜひお申込みください☆

お申込み先:第二光陽苑地域包括支援センター 

電話03-5991-9919

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