2月15日（日）に、「椅子ヨガ」の講座を開催しました。
大勢の方が参加され、講師をしていただいた宮本様の丁寧で軽快なトークにより、楽しく和気あいあいとした雰囲気でした。

椅子に座ったまま安全に参加できるので、どの年齢層でもやりやすいのが特徴です。
心身のリフレッシュにもなり、終了した時にはとてもリラックスした状態になる事ができました。

宮本様、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。